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「朝立ちしない≠ED」~朝立ちしない原因&対策を考える~ 


男の生理現象~朝立ち~

「男性だけに起こる朝の生理現象」といえば、何を思い出すでしょうか。

それは朝立ちです。

朝立ちとは、「朝目覚めた時、ペニスがギンギンに勃起している」状態をいいます。

そして私なんかは、「今日も元気だ、ペニスが痛い!」と訳のわからないことを思っていました。

では何故、朝立ちが起こるのでしょうか。

それは、(ペニスの)海綿体の柔軟性を維持するためです。

仮に朝立ちが起こらない場合、血液循環が鈍くなり、ペニスの柔軟性が失われていることを意味しています。

そこでこの項では、改めて朝立ちをしない原因について考えてみたいと思います。

朝立ちしない原因

朝立ちをしない原因は、いろいろ考えられます。

○食生活が悪い

「肉・脂っこいもの・お菓子・炭酸飲料水」ばかり摂取していると、血液中のコレステロールや中性脂肪が多くなり血液がドロドロになります。

すると、知らない間に朝立ちが起こらないようになります。

肉や脂っこいものはなるべく控え、魚や野菜を多めに摂取する食事に切り替えていけば、コレステロール値も下がり、また以前のように元気な朝立ちが起こるようになります。

○喫煙&アルコール

朝立ちをなくす最大の原因は、喫煙といっても過言ではありません。

「百害あって一利なし」の喫煙は血管を収縮させるだけでなく、血液をドロドロにします。

ちなみに、ED患者(勃起不全)の約80%が喫煙常習者だといわれています。

そしてアルコールですが、適度な飲酒であれば血行を良くするので問題はありません。

しかしアルコール過多になってしまうと、喫煙と同じように血管を収縮させ血液をドロドロにしてしまいます。

○運動不足

朝立ちを目覚めさせるため、絶対に必要な条件の1つに運動があります。

もしみなさんが普段運動をしていないのであれば、週2~3回1時間程度のウォーキングをしてみてはいかがでしょう。

「気分のリフレッシュ/ストレスの回避/身体が軽くなる/頭が冴える」だけでなく、立たなかった朝立ちを解消することに繋がります。

もう一度、朝立ちを復活させる

上記に明記した内容が、朝立ちをしない原因の特徴になります。

もしみなさんが真剣に朝立ちを回復したいと考えているなら、「食事・喫煙・運動」に気を配ってみてはいかがでしょう。

そうすれば、必ず男の勲章でもある朝立ちが目覚めると思います。

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